موضوع رایج مشاوره حول محور تمرکز بر اهداف بلندمدت و پرهیز از حواس‌پرتی‌های کوتاه‌مدت، چه نوسانات قیمت‌ها یا اخبار منفی جریان اصلی بود.
بازار نزولی کریپتو در سال ۲۰۲۲ بیش از ۷۰ درصد از سرمایه بازار را از بالا حذف کرده است. کل ارزش بازار کریپتو در سال گذشته در اوج بازار صعودی از ۳ تریلیون دلار عبور کرد، اما در حال حاضر در تلاش است تا بالای ۱ تریلیون دلار باقی بماند.
در زمانی که اکثر ارزهای دیجیتال در حال حرکت به سمت و سویی هستند و هیچ حرکت صعودی قابل توجهی طی ماه‌ها ثبت نشده است، این امر می‌تواند کمی ناامیدکننده باشد، به خصوص برای کسانی که به امید کسب درآمد سریع در صدر بازار قرار گرفته‌اند.
با بدتر شدن زمستان کریپتو، جامعه رمزنگاری ردیت مکانیسم‌های مقابله و نکات «جدی» خود را برای حفظ سلامت روان خود در طول این رویداد چرخه‌ای به اشتراک گذاشت.
یکی از کاربران Reddit نوشت که آنها برای طولانی مدت در آن هستند، بنابراین، آنها نمودارها و نوسانات روزانه را نادیده می گیرند:
«من نمودارها را نادیده می‌گیرم و همچنین اطمینان حاصل می‌کنم که یک شغل تمام وقت دارم تا همیشه درآمدی داشته باشم که بتوانم به آن تکیه کنم. این یک بازی طولانی مدت برای من است، بنابراین من با آن رفتار می کنم. اگر به هر حال قصد فروش نداشته باشید، نوسانات روزانه اهمیتی ندارد.»
یکی دیگر از کاربران در این تاپیک توصیه کرد که اخبار را تنظیم نکنید، زیرا اکثر رسانه‌های خبری امروز بر “هیجان‌انگیز کردن همه چیز” تمرکز می‌کنند.
یکی از کاربران توصیه طلایی کرد: بیش از حدی که می توانید از دست بدهید سرمایه گذاری نکنید و گفت که تا زمانی که بازار صعودی بازگردد، از نظریه سرمایه گذاری میانگین هزینه دلار (DCA) پیروی می کنند. DCA روشی است که به طور سیستماتیک مقادیر مساوی پول را در فواصل زمانی منظم، بدون توجه به قیمت یک دارایی، سرمایه گذاری می کند.
در حالی که کهنه‌سربازان کریپتو که مدت‌ها در این بازی بوده‌اند می‌دانند که بازار نزولی ممکن است طولانی باشد اما در نهایت به پایان خواهد رسید، معامله‌گران جدیدی که به دلیل هیاهو یا فشار همتایان وارد بازار ارزهای دیجیتال شده‌اند، ممکن است نتوانند. برای آنها، کاربری اهمیت بیرون رفتن برای هوای تازه را پیشنهاد کرد
و کاربری نوشت:
“نمی توانم به اندازه کافی تاکید کنم که هوای تازه و وقت بیرون چقدر می تواند مهم باشد. آیا نمودارها شما را پایین می آورند؟ به پیاده روی بروید، این به شگفتی کمک می کند. به یاد داشته باشید بهترین سرمایه گذاری که می توانید انجام دهید، روی سلامت روان خود است.
موضوع Reddit در مورد چگونگی کنار آمدن با بازار نزولی یک موضوع مشترک داشت، یعنی تمرکز بر بلندمدت و فراموش کردن نوسانات قیمت روزانه. زمستان کریپتو ممکن است سال‌ها طول بکشد، اما در نهایت، این یک رویداد چرخه‌ای است که با یک گاو نر دنبال می‌شود.
