اخبار گوناگون

ثروت شما حاصل تفکر شماست

تا زمانی که شما ذهن ثروتمندی نداشته باشید، باید قید جیب ثروتمند را هم بزنید. تاجران صیفی جات از جمله بادمجان با این مدل تفکر کسب و کار خود را توسعه داده اند.

بادمجان سفید

مقادیر بالای فیبر موجود در بادمجان سفید به بهبود هضم غذا کمک کرده، نفخ معده را کاهش می دهد و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید می باشد.

همچنین فیبر موجود در بادمجان سفید باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.

به طور کلی بادمجان یکی از بهترین سبزیجات برای پیشگیری و درمان دیابت محسوب می شود، مقادیر بالای فیبر و مقادیر کم کربوهیدرات موجود در بادمجان باعث تنظیم مقدار گلوکز و انسولین در خون شده و از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری می کند.

بادمجان سفید حاوی ویتامین K، ویتامین E و کلسیم است که همه آنها هورمون های بدن شما را تنظیم کرده و از ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی و قاعدگی دردناک پیشگیری می کند.

آنتوسیانین و نیاسین موجود در بادمجان سفید به تقویت بینایی و بهبود عملکرد چشم ها کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های چشمی از جمله آب مروارید را کاهش می دهد.

گفته می شود که ویتامین A موجود در بادمجان سفید فشار بالای چشم را کاهش می دهد. ویتامین K موجود در بادمجان سفید، لخته شدن خون را بهبود بخشیده و از خونریزی شدید در دوران قاعدگی جلوگیری می کند.

بادمجان سفید

بادمجان سفید ژاپنی

پیشگیری از آلرژی:

اسید کلروژنیک موجود در بادمجان سفید ژاپنی یک آنتی هیستامین طبیعی است و خطر ابتلا به آلرژی و جساسیت را کاهش می دهد. همچنین ویتامین A موجود در بادمجان سفید با تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد.

درمان سردرد و میگرن

مقادیر بالای نیاسین، ویتامین B3 و ویتامین B2 موجود در بادمجان سفید به دلیل خواص ضد التهابی که دارند به طور موثری به درمان سردرد شدید و میگرن کمک می کنند

استرس و افسردگی

اسکوپولیتین موجود در بادمجان سفید باعث افزایش سروتونین در مغز شده که استرس و افسردگی را درمان می کند.

ویتامین های گروه B موجود در بادمجان سفید توانایی بدن در برابر استرس را افزایش می دهند، باعث بهبود خلق و خو شده و در نتیجه به درمان اضطراب و افسردگی کمک می کند.

بادمجان سفید ژاپنی

بادمجان سیاه

بادمجان یا بادنجان و به ترکی قره بادمجان یا بادمجان سیاه، یک میوه کم کالری است که حاوی مقادیر بسیار مناسبی از مواد معدنی، فیبرهای غذایی و ویتامین هاست

اگر بادمجان دوست دارید و می خورید که هیچ، اما اگر مصرف نمی کنید حتما این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود جای دهید، و این مقاله را تا انتها بخوانید

برای استفاده از تمام خواص و فواید بادمجان در حد امکان از سرخ کردن آن اجتناب نمایید زیرا برخی از فواید و خواص مثبت آن از بین می رود.

از جمله ویتامین های موجود در بادمجان می توان به ویتامین های گروه B، ویتامین A و C و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، فسفر، مس، گوگرد، منیزیم، پتاسیم و آهن اشاره کرد.

بادمجان دارای میزان قابل توجهی اسید کلروژنیک است که یک آنتی‌ اکسیدان قوی برای از بین بردن رادیکال‌ های آزاد و مضر بدن، موثر می باشد.

بادمجان سیاه

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا